日記
2011年8月28日(日)
体重63.8kg   体脂肪率33.0%

_夜9時以降に晩飯伸びたら控える

○

_ポテチきんし!

×

_お通じ

×

__155-1

02:31
体重63.8kg  体脂肪率33.0%




設定体重かえた(`・ω・´)
適正体重51.8やったからそれに合うようにした
でも40kg台いきたいなぁ…
痩せてお洒落したい!


でも夜中トッポとドーナツ2個食ってもーた
間食あかんやんな><


今日からカーヴィーダンスまたはじめよっかな(´・ω・`)
毎日はしんどいから2日に一回
ロングブレスダイエット効果ありそうやしやってみよ


今年中に50kg台目指しとったから…あと4kgくらいやな(`・ω・´)
頑張るよ〓




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21歳 女性 身長:161.4cm


プリ左ですよー

JCなう!


2011年4月3日スタート
開始時71.0kg 40.0%
-7.2kg -7%
現在63.8kg 33.0%
あと12kg あと11%
目標51.8kg 22.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.1s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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