日記
2011年8月27日(土)
体重108.6kg   体脂肪率53.0%
収支カロリー -1,947 kcal
摂取カロリー 990 kcal
消費カロリー 2,937 kcal

低炭水化物

○

筋トレorウォーキングは毎日

○

フロ上がりはストレッチ

×

間食禁止

○

3日目

00:00
体重108.6kg  体脂肪率53.0%

体重は朝計ろうかな(´・ω・`)

今日は社長と遊んだ


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35歳 女性 身長:168.0cm
ヤバすぎて笑っちゃうよねwww

って笑ってる場合ぢゃねぇ(゚д゚)〓

PCでダイエットブログしてたけど、だめだね…座るとついダラダラしちゃうダメな奴です


励ましあえる仲間ができたらいいな(゚д゚)

よろしく(*´ω`*)
2011年8月25日スタート
開始時109.0kg 52.4%
-3.2kg -0.3%
現在105.8kg 52.1%
あと45.8kg あと22.1%
目標60.0kg 30.0%

 

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toshi
男性 
170.0cm 105.0s

てぼくろ
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166.0cm 107.8s

GUNSHOTS
40代前半 男性 
171.0cm 107.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

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