日記
2011年8月27日(土)
体重56.7kg   体脂肪率28.4%
消費カロリー 2,564 kcal

腹筋がんばる

○

野菜を摂る

○

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

未記入

チョンダヨンがんばる

未記入

毎朝鏡でスタィルチェック

未記入

ぉ通じゎ

未記入

ストレッチする

未記入

×

1日目

23:00
体重56.7kg  体脂肪率28.4%

今日から始めます
ほんとに自分に手をかけなくなったと反省
子供を理由に化粧水すらもてきとーになってきたこともほんとにぃけなぃと思う

全部完璧にゎきっと長続きしなぃからちょっとずつ意識改革をしてぃこぉと思います
がんばれぁたし


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30代前半 女性 身長:156.0cm
昨年出産し、ママとして妻としてがんばってきました
出かけた時にガラスに写る自分の体が気の抜けた状態にショックを受けました
出産から1年半…産後太りなんて言い訳もできなくなってきた

まだ挙げていない結婚式
ドレスが着たい

そして二人目妊娠のその時までに体質改善もできたらなぁと思ってます

がんばって綺麗なママ、妻になりたぃと思います
2011年8月27日スタート
開始時56.7kg   
-0.1kg
現在56.6kg 28.0%
あと3.6kg
目標53.0kg   

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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