日記
2011年8月27日(土)
体重54.0kg

朝ごはんはバナナやヨーグルト

○

夜ご飯のご飯は少なめに

○

間食は控えめに

○

筋トレ

○

エア縄跳びかフラフープ

○

お風呂でマッサージ

○

○

×

×

22日目

20:21
体重54.0kg

夕食

 ぶりの照り焼き

 煮物

 とろろ汁

間食

 ぶどう


今日の夕食は
タニタ食堂のやつです。
ママが作ってくれました。
めっちゃ、おいしかった!!
野菜もいっぱいとれたんで
一石二鳥ってとこですかね★


コメント
 
 
2011年8月27日 20:57
ダイエットがんばろう!
私もこれ始める前は59キロあったし

体重おちると たのしいこといっぱいだから(●^o^●)



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21歳 女性 身長:155.0cm

こんにちは。

のあぶーです。

嵐好きの、おデブちゃんです。

一緒に頑張りましょう!

よろしくお願いします。

ぜひぜひ友達になってください♪
2011年8月5日スタート
開始時56.0kg
+2.2kg
現在58.2kg
あと13.2kg
目標45.0kg

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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