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日記
2011年8月27日(土)

間食しない

○

コアリズム

×

キビキビ行動

○

10分走る!

×

夜ご飯食べ過ぎない

○

水泳

×

一日1200カロリー以内

○

ジュース飲まない

×

体重更新

×

リバウンドからの
ダイエット始めてから、
2キロ減りました∀!

ダイエット改造のおかげかな!

半身浴なーう。
あついから30分か35分たったらあがります^ω^


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女性 身長:160.5cm
10代の者です**
今度からはゆるーく、キープしつつ痩せていこうと思います!

'11 03/13 目標体重48kg達成!
'11 03/28 目標体重46kg達成!

踊ってみた好きな人(笑)
いとくとらさんみたいなスタイル目指して頑張ってやるです←
2011年1月5日スタート
開始時47.0kg 20.0%
±0kg -1.6%
現在47.0kg 18.4%
あと2kg あと0.9%
目標45.0kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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