日記
2011年8月27日(土)
体重55.8kg   体脂肪率22.0%

朝はプルーン+ヨーグルト &豆乳&バナナの組み合わせ

○

1日2回ストレッチをする!

○

食事は野菜から食べる!

○

過食・拒食はしない!

未記入

2日目 夜

18:58
体重55.8kg  体脂肪率22.0%

体重 55.8kg
体脂肪22%


残念な報告↓

お昼ごはんを甘いものばっかりで済ませてしまいました…←(お団子と水羊羹とアイス)

晩ごはんはローソンで買ったチーズクリームのパスタとサラダ、飲み物は黒豆茶!
までは良かったのにシュークリーム付けちゃいました…

あぁぁあぁ…!!
自分のバカ!明日の体重計が怖いよぉ…


あと髪の毛切って来ましたー
特に前髪はしばらくの間ぱっつん確定だろうな、うん(^o^;)


コメント
2011年8月28日 00:35

はじめましてっ(>_<)

コメントありがとうございます(;_;)


私は受験ってのが一番過食誘発になってるんです、、、。

でも同じ境遇の人に巡り会えてよかったです!

こちらこそ仲良くしてください♪
てか身長165で体重55なら身長160で体重50の私と同じスタートラインって感じでしかも同じ受験生だし、摂食の辛さもわかるしでなんだか本当共通点たくさんで嬉しいです(;_;)!

よかったらタメ語ではなしてくださいっ(*^^*)


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20代前半 女性 身長:165.6cm
3年かけて100kg→70kg→50kgな感じでダイエットしていましたが生理が止まってしまったのでしばらくお休みしていたらものすごく増加!! 今度は健康的に痩せるように頑張ります(`・д・´)
2011年8月26日スタート
開始時60.0kg 20.0%
+1.7kg +9.7%
現在61.7kg 29.7%
あと9.7kg
目標52.0kg   

 

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163.0cm 62.2s

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165.0cm 61.4s

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