日記
2011年8月27日(土)
体重60.0kg   体脂肪率31.7%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

○

×

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

×

空腹感感じるまで食べない

○

ストレッチ

○

×

続・すらっと宣言

18:32
体重60.0kg  体脂肪率31.7%



昨夜も規定量の6錠飲んで寝ました



本日・・・ピーピー・・・>┼○ バタッ



昨日もあれから二回出て(計4回)
お腹は痛くないけど良く出た・・・

なのに・・・

なのに・・・

私は60`・・・(昨日はあんまり食べてないのに)


。゜(゜´Д`゜)゜。



すらっと宣言は3日に一度くらいが私には良いのかもしれない・・・


お腹はペッタンコになったけど
その分、食欲増量・・・・

そして今夜は居酒屋・・・・


(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル




裏パンダ(あぁ〜ついにリバウンド一直線か??)



(ノ≧ロ)ノ<嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌


コメント
 
 
2011年8月27日 19:53
師匠!がんばって♪(≧ε≦)/
2011年8月28日 03:48
一気に出ちゃうと体がセーブしようとして、減らないとか?
まあ。秋になって少し過ごしやすくなったら、気合いを入れるという事で。。どうでしょう。
2011年8月28日 11:04
リバウンド道へようこそ〜(笑)
なんてねf^_^;
姉さんは、大丈夫だよ。
今までも、すぐに戻せてるし(o゜▽゜o)スバラシイ☆彡

だいぶ涼しくなってきたから、ぼちぼちがんばりましょう(*^_^*)
2011年8月28日 11:54
ぐふふ。。えがちゃんも昨日の深夜、
コッテリピザ食べて体重増量(>_<)。。。

パンダさんも居酒屋でいっぱい食べて少し増量しても
また頑張ればいいからさ〜ww
外食の機会がある時は美味しく楽しく満足しながら食べる!!
おいしく食べたんだから、また頑張れる♪♪
ってカンジで楽しいダイエットガンバロ〜〜!!!
2011年8月29日 17:09
>皆さん

コメントが手抜きでごめんなさい

どんどんリバウンド中でちょっと凹み気味です^^;
 
 
2011年8月29日 17:46
あーーーー やはり

  うんこでだしても・・  ダメですよねぇえ・・・

  私もどっぷり へこんでますが
     今週も 来週も勝負なので

    お互い がんばりましょうねぇ・・・(力ないですね(汗)
2011年8月30日 01:24
>らんらん

9月2日からダイエットシーズン2と称して
心機一転頑張ろうと・・・・


今は、思ってる
(*≧m≦*)ププッ


コメントする


 


54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.2s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!