日記
2011年8月27日(土)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

August-27

18:26
体重55.0kg

朝:
ホットケーキ

昼:
ゆかりご飯
ブロッコリー
ソーセージ 1本
茹でじゃがいも 3個

間食:
コアラのマーチ
スーパーカップチョコ

夜:
お好み焼き 半分
じゃがいも 2個

今日はすごく寝た!!!
あと、念願のYUKIのアルバムが届きました
初回盤だからDVD付き
今回のアルバムもすごくいい
YUKIみたくなりたいな…
ダイエットちゃんと頑張ろう◎


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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エルム
女性 
155.0cm 58.1s

40代後半 女性 
157.0cm 60.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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