ダイエット日記 > でぶみゆ⊂(・∀・)⊃さんのマイページ > 58.0kg
2011年8月26日（金）
体重58.0kg １８時以降食べない |  | 夜ご飯すくなめ |  |
よく噛んでゆっくり食べる | | 猫背にならない | |
１日１２００㌍まで | | 歩く・もしくは踏み台昇降 | |
毎日半身浴inマッサージ | | 着圧ソックスを履く | |
毎日、日記をつける | | 腹筋を意識した生活 | |
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20代前半 女性 身長：162.0cm
ダイエット頑張ります(*^O^*)
応援よろしくね！
ダイエット仲間になって
みんなで痩せましょ＼(^-^)／
挫折しないように
見守ってあげてください(笑)
応援よろしくね！
ダイエット仲間になって
みんなで痩せましょ＼(^-^)／
挫折しないように
見守ってあげてください(笑)
2011年8月22日スタート
| 開始時 | 58.0kg |
 | -1.2kg |
| 現在 | 56.8kg |
| あと4.8kg |
| 目標 | 52.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
