日記
2011年8月26日(金)
体重58.0kg

18時以降食べない

×

夜ご飯すくなめ

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

猫背にならない

○

1日1200iまで

×

歩く・もしくは踏み台昇降

○

毎日半身浴inマッサージ

×

着圧ソックスを履く

○

毎日、日記をつける

○

腹筋を意識した生活

○

58.0kg

18:06
体重58.0kg


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20代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエット頑張ります(*^O^*)
応援よろしくね!
ダイエット仲間になって
みんなで痩せましょ\(^-^)/
挫折しないように
見守ってあげてください(笑)
2011年8月22日スタート
開始時58.0kg
-1.2kg
現在56.8kg
あと4.8kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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