日記
2011年8月27日(土)
体重71.7kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

ポテトチップスを食べない!

○

○

記録のみ

16:48
体重71.7kg

★飲食物★
・ミントティ
・ホットハチミツレモン
・ヨーグルト+ハチミツ
・すりおろしリンゴ


コメント
2011年8月27日 21:07
まだ喉の調子悪いですか?
御自愛下さいね!!
2011年8月29日 19:30
くまさん、ありがとうございます。
何とかまた元気になってきました。
喉の痛み、甘く見てはいけないなぁ〜とちょっと反省しています。

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47歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

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今日
昨日
合計

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 83.3s

isola
男性 
168.0cm 81.7s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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