日記
2011年8月27日(土)
体重57.5kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

×

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

×

糖質制限を心がける。白いものは食べない

未記入

105日

16:40
体重57.5kg

昨日も、少しずつ片付け。
しかし、娘と一緒にやりながらだったので、二時間が限度。
しかも、暑くて。

今日は、義父母に娘を預ける事にした。
一気にできるか。。。

きのうのごはん
朝 フルーツヨーグルト
昼 ハンバーグ、パスタ、サラダ
夜 トースト二枚、フルーツヨーグルト
夜 ノンアルコールビール+スグリのジュース、柿の種

二時間働いたと思ったら、思わず夫にビール飲む?なんて誘ってしまった。
今日はちゃんとはたらこ。。。


コメント
2011年8月27日 18:49
あれこれ忙しいとカロリーも消費出来て良いかもね^^

ちょっとくらい飲んでも大丈夫だよ〜
2011年8月28日 11:00
引っ越し片付けは大変だよね〜(^-^;
私も10月の引っ越しに向けて、じわじわと片付け(不要品処分)しているよ(^^)
ただ、旦那の物は勝手に触れないので、そこが片付かなくて参っちゃう(-ε-)
2011年8月28日 12:06
ぐふふ。。平日は就活で忙しくて体重減少ゆるやかだけど
減っていたのに、週末になって気が緩むと体重増加(>_<)。。
深夜に高カロリーピザをパクついたよんww
また来週から頑張るね♪
ダイエットもプライベートもぼちぼちが一番いいみたい(^。^)
2011年8月28日 17:22
ごろごろパンダちゃん
消費できているんだか。わからないです。
それ以上に食べているし。。

ぷよっ子ちゃん
もうすぐだね。
私も何となくやってきたつもりだったけど。
幻だったみたい。

えがちゃん
えがちゃんの今後が楽しみだね。
日記の更新率減りそうだけど。楽しみにしているよー。

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.8s

umi
女性 
153.0cm 53.4s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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