日記
2008年11月13日(木)
体重45.2kg   体脂肪率16.9%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

○

お通じ

○

207

00:00
体重45.2kg  体脂肪率16.9%




朝:810kcal

・キムチ鍋:350kcal

・菓子パン:300kcal

・コーンフレーク:160kcal

昼:610kcal

・ご飯:200kcal

・インゲン:80kcal

・ひじき:60kcal

・カツ:70kcal

・フライ:70kcal

・漬物:30kcal

・魚100:kcal

間食:120kcal
・チョコ:120kcal

☆★1540kcal★☆


コメント
2008年11月16日 20:59
こんにちは!!ちょこです(V`)
よかったらあたしとダイエットダイエット友ダチになりませんか??



あたしもテニス部でした!!軟式だケド...
今はもう受験生だカラ引退してるんですケドね−(U_U)

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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • 196(ななこ)
  • 193(さおり)
  • 192(テニス大好きっ子)
  • 192(ななこ)
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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
31歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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