日記
2011年8月27日(土)
体重61.2kg   体脂肪率34.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

○

231日目。

19:27
体重61.2kg  体脂肪率34.0%

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朝食……ヨーグルト&ハチミツ&フルーツグラノラ、コーヒー

間食……オレンジ2個

昼食……素麺に生卵&納豆をかけて、魚肉ソーセージ半分、手作りパンを味見程度

夕食……蒸し料理(鶏ささ身の野菜巻き)、こんにゃく酢みそ和え、手作りパン

◎寝る前の測定◎
体重⇒62.2Kg
体脂肪⇒30%

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ウンウン無し2日目。
今日は出てくれると思ったんだけどなぁ〜、残念( ´・ω・)o


コメント
 
 
2011年8月27日 16:43
夏はやっぱり素麺ですよね^^
体重ガクーンとさがりましたね
2011年8月27日 19:29
>ちはるさん

少しずつだけど、増えた分が戻ってきてます♪
この調子で頑張りま〜す(^^)
2011年8月28日 03:49
ヘルシー料理だねー。
こっちは、ヘルシーにはほど遠い。油たっぷり料理だ。。
明日も芋フライにするか。。
2011年8月28日 10:57
>まさるざるさん

私だけ蒸し料理だよ(;_;)
家族用は、同じ鶏ささ身でもフライにしたから……あの揚げ物の香ばしい香り、たまらんね(笑)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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