日記
2011年8月27日(土)
体重58.7kg   体脂肪率31.5%

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-0022-

14:49
体重58.7kg  体脂肪率31.5%

こんにちは〜♪
あーさ、今日もがんばれるかなっ///笑
昨日も間食我慢できた〜
「かーヴぃ」も出来たし..
でもまだ2日しかたってないけど
つかれた〜><ってなってしまい
早く終われ〜って感じでさッ!そろそろヤバイ
がんばらないとな〜
でもうち的、間食とか我慢しなきゃ我慢しなきゃ
とかずーーぅっと思うとなんか大変..
だから普通に過ごしてて!
あっ今日は考えてみたら間食なしだぁ〜
みたいな感じにしたいのに..
我慢!我慢!と思い込んでしまうのがちょっと
ダメだなっと思ったあーさです〜
「かーヴぃ」とかもがんばらなきゃぢゃなくて...
ホントは楽しんでやらなくちゃいけないのになぁあ〜
まぢそこんとこふぁいと♪だな
あっ!昨日tokyoから友達がきてさ〜
お土産もらったわけよーっ
嬉しいんだけど、なんか悲しいみたいなっ
しかも生チョコだからカロリー高いし///
早く生理はぢまれ〜って感じだよっ!
生理はぢまったら100kcalまではおやつ食えるし〜
でもうち、不順だから今月来るかわかんね〜泣
いちよー、賞味期限が10月だったから
それまでに来てほしい☆笑
朝:トースト>>2枚
  ミックスジュース
昼:冷やし中華


コメント
2011年8月27日 15:40
コメントありがとうございます!

食べ物のことを意識しないようにすると、余計考えちゃって食べたくなりますよね(>_<)
今日も食べ物の誘惑に負けました(p_-)
 
 
2011年8月27日 16:14

なんとかがんばって
聞いてみます!

私も
うちもは
間食してない〓〓
 
 
2011年8月27日 16:15
タイトルの意味は地元のお祭り3日前までのカウントダウンです☆お祭り前までにどれだけ痩せるかやってます・∀・)ノ笑 

私もジムに行って楽しく運動したいけど…しなきゃ状態になってしまって憂鬱になります↓↓
楽しくできるように頑張りましょうね☆★
 
 
2011年8月27日 16:40
生チョコ高いですよね・・・
好きだけど・・・しばらくたべねいようにしています。

モムチャンダイエット効きそうー0−/*
カーヴィダンスもやってみたいです
 
 
2011年8月27日 17:02

こんにちは^^ノ☆
コメありがとうございました!

チョコおいしいですよね〜(><)
もし食べたくなったら、食べてウォーキングするのオススメです☆
ジムで1時間やってると240〜300kcalくらい消費できるので、チョコを食べたのをなかったことにできるので^^☆


がんばってください☆!
カーヴィ私もやってみたくなりました^^♪
 
 
2011年8月27日 17:17
生チョコ〜あたし大好物です(笑)
図書館良いですねぇ♪(/ω\*)
妊娠してから図書館に
通い始めましたァ!!!外に出ると
疲れちゃうけど部屋に
とじ込もりぱなしだとストレスになるし...

図書館最高(σ*´∀`)
美容の勉強ばっかりしてます♪
 
 
2011年8月27日 17:37
生理前は特に チョコたべたくなりませんか?

  ちょっとくらいなら 食べたほうが
   リラックスできるかも♪
2011年8月27日 18:20

体重、良い感じに痩せてきてますね〜!!!
すご〜い\(○^ω^○)/


考えると、食べたい欲求より強くなっちゃうよね。
あんまり無理しないで、楽しくがんばりましょー♪
 
 
2011年8月27日 18:27
登録しなおしちゃった☆
また宜しくお願いします!

順調だねっ♪
私もがんばんなきゃ^^♪
 
 
2011年8月27日 18:35
コメントありがとう♪
そうだよね、楽しくダイエットしたいよね〜!減らないストレスでドカ食いしたら意味ないし!

ワンサイズ下の服よかったらやってみて〜(^w^)
2011年8月27日 20:31


間食我慢とかえらい(>_<)

チョコ美味しいですよね

食べたくなってきた(*^o^*)笑
2011年8月27日 21:31
メグも暑がりだから半身浴マジ苦手・
なんか、半身浴は最低20分入ればイイし、しかも10分入って休むトカすればイイって書いてあったからそうしてますQ
でもしんどい咀
メグもやらなきゃ...って気持ちとかガマンしなきゃって気持ちじゃなくて、楽しくやりたぁい(>_<)
 
 
2011年8月27日 21:44
我慢するって大変ですよね(>_<)
あたし買わないようにして、
我慢じゃなくてお菓子なかった!
で食べないようにしてます♭

生チョコ良いですね◎
少しなら大丈夫だと思います!
チョコレートダイエットっていうのもありますしっ(*・ω・*)!

 
 
2011年8月27日 21:54

コメントありがとうございます^^

マッサージジェルはオススメです♪
半身浴のお供に´ω`b笑

カーヴィダンス大変そうですね(*_*)
頑張ってください´ω`!
 
 
2011年8月27日 22:15
コメントありがとうございます(^-^)

頑張りまーす♪
 
 
2011年8月27日 22:21
間食我慢してエラい!!
私も我慢我慢…って思うからダメだなぁ…(・ω・`)
ストレス太りが怖いわ!!

早くチョコ食べれるといいね(^∀^)
 
 
2011年8月27日 23:50
今日の記事すっごく共感しました
意識って大事ですよね!
それだけで結果も変わりそうだし
現実逃避したいときもあるけど
ダイエットって頑張った分
必ず結果として表れるから
頑張ろうってなりますよね

明日もファイトです(o^o^o)
2011年8月28日 10:20
あーさサン頑張ってて偉いデス!!

私お菓子もらったりすると
これはしょーがないょね
って言い訳して食べちゃいます(>_<)

カーヴィーダンスたまに面倒になっちゃいますょね
わかりますよ〜

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女性 身長:157.0cm
 ◇体重・1日の摂取i◇

健康体型 54.7・1915kcal
美容体型 49.3・1725kcal
モデル体型 46.1・1613kcal
スーパーモデル 44.1・1544kcal

これをクリアするまで...
日記は続けたいと思います!
なので〜
応援コメント、めちゃ感謝です
全てのsize載せちゃいます(泣)

▽現在(7/26)size▼▽理想▼
ウエスト :73.0cm (-17.0)
ヒップ  :94.5cm (-13.5)
ニノ腕  :25.0cm ( -4.0)
太モモ  :56.0cm (-11.0)
ふくろはぎ:38.0cm ( -8.0)

目標体重▽ 達成日▽
→58`   
→57`
→56`
→55`
→54`
→53`
→52`
→51`
→50`
→49`






2011年8月5日スタート
開始時59.0kg 31.2%
-0.7kg +0.2%
現在58.3kg 31.4%
あと10.3kg あと11.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.6s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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