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日記
2011年8月27日(土)

1日30分以上歩く!!

○

1日1食は野菜を食べる!!

○

1日1,000〜1,700kcal

×

水1日1L〜1.5L

○

踏み台昇降30分以上

×

○

○

×




ここ数日毎日言ってるけど…………



早く生理来ないかなー



もういつ来てもおかしくないんだけどなかなか来る気配がない(´〜`;)




生理前って人それぞれだと思うけど私の場合は肌荒れ,便秘,浮腫み,食欲増進




でも生理前は仕方ないし変に我慢するとさらに遅くなったりするから欲望には忠実に食べたいもの食べる!!



生理前はがんばっても痩せにくいしダイエッターにとってはツラい時期〓〓




でも生理前に増えた体重は生理終わると自然に戻るし終わったら痩せ期っ




何事もポジティブに考えよぅ〓







コメント
 
 
2011年8月27日 17:26


あたしもきそうでこない。笑
気長に待とうか
 
 
2011年8月27日 18:43
あたしも生理前のときとか
にきびとかヤバいです

体重も減らないですしね('∀`;)

頑張りましょうっ



銀魂大好きですよ〜
みんなカッコいい
ほんと面白いし最高ですよね\(^O^)/

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女性 身長:160.0cm
ダイエットで痩せたり嘔吐なしの過食症で太ったりの繰り返し〓だったけど、このままじゃいけないと思いダイエット日記付けることにしました〓


飽きやすいからダイエットはイロイロなものを取り入れてます〓


ガチで痩せます〓
2010年8月1日スタート
開始時58.0kg   
±0kg
現在58.0kg   
あと13kg
目標45.0kg 18.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

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161.0cm 58.5s

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50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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