日記
2011年8月26日(金)
体重69.8kg

階段があるところは階段で!

未記入

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

未記入

休みの日はできるだけ外にでる!

○

縄跳び15〜30分!

×

お風呂20分以上とストレッチ!

×

85日目

23:59
体重69.8kg

朝:パン

昼:なし

夜寿司3皿と釜玉うどん


おおおおお痩せ期パワーでしょうか・・・!
ぜひともこのまま下がって欲しいですな・・・!


コメント
2011年8月27日 16:00
うぉ〜〜〜〜〜!痩せ期、きたぁ〜〜〜〜〜っ!w

痩せ期に美しく痩せる為に、ぜひ肌にいい物も摂ってくださいねw
肌あれでガサガサなのヤダもんね♪

ぺんさんも若い力に負けないように頑張りますwww
2011年8月28日 09:26
70kg代切ってますね!!
やる気も出ますよね♪

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20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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