日記
2011年8月27日(土)

暴飲暴食しない!

○

炭水化物を控える!

○

毎日更新する!

○

朝はフルーツを摂る!

○

半身浴をする!

○

☆14日目☆

13:53
体重50.3kg

今日の食事

朝:バナナ、お茶

昼:納豆、ご飯1膳、焼き鮭、ポカリスエット

間食:食パン1枚

夜:レタスとキュウリのサラダ、豚の生姜焼き、こんにゃくとがんもどきの煮物、ご飯1口


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38歳 女性 身長:162.0cm
1年で約5キロくらい増えてしまいました〜(ノ_・。)
頑張ってダイエットして、元の体重に戻したいです!!

お腹と太もものプヨプヨ退治するぞぉ〜Ξ(*゚▽゚)ノ

一緒に頑張ってくれるヒト、募集中デス☆
コメント大歓迎(≧∇≦)b
2011年7月31日スタート
開始時52.3kg   
-2.3kg
現在50.0kg   
あと3kg
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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