日記
2011年8月27日(土)
体重55.6kg   体脂肪率28.7%

1万歩以上

未記入

プロテイン

未記入

ストレッチ

未記入

22時には就寝体勢(眠れなくても可)

未記入

55.6kg   28.7%

13:35
体重55.6kg  体脂肪率28.7%


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30代後半 女性 身長:159.7cm
体重がかなりヤバい事に…!(>_<)

ダイエット地道に頑張っていきますp(^^)q

いつかはモデル体型に!( ^^)Y☆Y(^^ )
2011年8月9日スタート
開始時54.7kg 28.0%
+0.9kg +0.7%
現在55.6kg 28.7%
あと5.6kg あと6.7%
目標50.0kg 22.0%

 

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ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 56.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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