日記
2011年8月27日(土)
体重55.7kg
収支カロリー -561 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,791 kcal

ヤーナリズム

○

レッグマジック

○

おやつはダイエットビスケットとヨーグルト

○

揚げ物・チョコ禁止

○

1200カロリーまで

○

2日目!

13:24
体重55.7kg

やっぱり日記つけると意識が違う。気合いが入るというか、お菓子食べようという気持ちになって、体重もちょっと落ちた。最近さぼりがちだった運動もやる気になった。
頑張るぞ!


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40代前半 女性 身長:165.0cm
4人目出産後1年、あと3キロがどうしても落ちません。おばちゃん体型なので、やせて若返りたいです!
2011年8月26日スタート
開始時56.0kg   
-0.6kg
現在55.4kg 27.7%
あと3.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (えがちゃん)
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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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