日記
2011年8月27日(土)
体重42.5kg   体脂肪率21.7%

ダンスする

○

サイズ測ってみる

○

体重計乗る

○

スナック菓子食べない

○

間食はほどほどに

○

お腹に力入れて生活する

○

腹筋20回やる

○

食べ合わせ考える

○

腰回しする

○

何でや

12:12
体重42.5kg  体脂肪率21.7%

運動してるしご飯も気付けてるのに体重が増える
ウエストもごつくなった

筋肉ついたんかな?
そうじゃないと泣ける

ま、今日も頑張ろう


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26歳 女性 身長:152.3cm
ピーク時から−8キロに成功しましたっ

でも彼の方が細いってありえへんからダイエット頑張る何よりウエスト絞らな

30kg台なりたいな

ダイエット仲間募集中

みんな絡んで下さいね

コメント待ってます
2010年8月12日スタート
開始時43.5kg 22.5%
-1kg -0.8%
現在42.5kg 21.7%
あと4.5kg あと5.7%
目標38.0kg 16.0%

 

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