日記
2011年8月27日(土)
体重48.2kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

469日目。

09:53
体重48.2kg

おはようございます☆
昨日は忙しくて更新できませんでした^^;
今日は1日中暇人なので更新していこうと思います♪

体重激減!
やっぱりバドはすごい動くんだなあ…と実感(笑)
お通じさんが来たのもあるからでしょうか?(←すみません)

最近冷凍バナナにハマっている絢也でした。(笑)


コメント
 
 
2011年8月27日 14:18
お疲れ様です〜。
今日はゆっくり出来るんですね。

体重減ってますね〜♪
バドとお通じ効果☆
この調子ですね(o^^o)

冷凍バナナ、むか〜〜しハマっていました(笑)
美味しいですよね♪
 
 
2011年8月27日 17:07
あ!遅くなってしまいましたが、お誕生日おめでとうございますo(^^o)(o^^)o
素敵な一年になりますように。
2011年8月28日 00:36
体重減って
お互いいい感じですね♪

バナナはやっぱり
便秘に効きます(^ω^)
 
 
2011年9月1日 18:13
絢也さん、ご無沙汰しました。
戻ってきました。\(^▽^*)

またダイエットがんばります。
m(●´C_,`●)m よろしくお願いします。
(コピーですみません。)


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22歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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