日記
2011年8月27日(土)
体重41.9kg

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

○

走る!

○

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

○

1日最低3時間勉強!

○

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

○

リンパマッサージ!

○

体幹トレーニング!

未記入

顔のマッサージ!

未記入

O脚改善ストレッチ!

未記入

食事の後はすぐ歯磨き!

未記入

初(・ω・)心

09:36
体重41.9kg

おはようございます!

今朝はランニングしようと早起きしました!
6時にセットしたつもりが5時にしちゃってました(笑)

朝から7`はさすがにきついので、
正確に測ってはいませんがたぶん2`ちょいぐらい走りました☆

そのあとシャワーで朝から目覚め最高↑↑

最近体重減らなくて、
なんで最初のほうは減ってたんだろうって思って
日記を読み返してみることにしました。
そしたら最近の日記とはちがい、ポジティブでした!

それにあんまり考えすぎていなかったような気がします(^-^)

初心忘れるべからず!
意識しすぎないようにしたいと思います♪

わたし実際は基本後ろ向きなのですが、
ここにくるとみなさんの日記やコメントを見させていただき
前向きになれるんです(^0^)

いつもありがとうございます!

よし!今日も1日頑張りましょうー!

PS  黒木メイサに似ていると先生や友達にいわれます(笑)
  最高のほめ言葉ですwメイサちゃん好きなので♪


コメント
 
 
2011年8月27日 10:08

おはようございます*

5時…夢の中でした(笑
朝から走れるってすごいと思う
私、先のばしにするからд

やっぱポジティブだね、
ダイエットだけじゃなく成功者の共通点らしぃです
↑保健の先生情報∀

黒木メイサ似って美人さんだ(‥*)!

2011年8月27日 11:45


 朝から走れるってのがすごいです!

 ど−しても部活がないと
 起きる時間がお昼になっちゃうんで、、(・・;)わら

 ポジティブ、、
 わたしもポジティブに頑張ってこ−っ!



 黒木メイサに似てるなんて
 美人さんじゃないですかっ///

 
 
 
2011年8月27日 12:14

髪の毛切りましたー♪

前髪作って
ショートにしました!!

スッキリ(´ω`)v


焼き鳥のほかに
たこ焼きとかフランクフルトとか
いろいろありますよ★


ポジティブは大切ですよね。
自分はネガティブなんで
性格から変えないと
ダメですね(´ω`;)


黒木メイサに似てるとか
羨まです。*

 
 
2011年8月27日 12:52
メイサちゃんに似てるの!?羨ましいっ!
クールビューティーだねっ(≧∇≦)


やっぱりダイエットはポジティブさが大切なんだね〜!
減らない減らないってくよくよするより、いつか減るはず!って出来ることやったほうがいいよね♪

新しいパンツはけるようにポジティブに頑張るよ(#^ー°)v

2011年8月27日 13:58
明日香さんは黒木メイサさんと同じく
すごいオーラが出ているんですよ〜
お互いに前向きにいきましょっ!
2011年8月27日 14:15
黒木メイサに似てるんですね^^
羨ましい!

ポジティブになれるようにうちも頑張らないと。

気になる人2人いるなんて!
恐ろしい男やなー
その2人に入っても嬉しくないね、、
彼氏がばらしたくないなら言えないね。
2011年8月27日 14:46
メイサちゃんか〜
うらやまし!!



朝から走るのって
なかなかできないことだよ
すごいと思う∀`**
2011年8月27日 15:26
ストレスもダイエットの敵ですもんね^^
続けることを大事にしてお互いゆっくり頑張りましょー♪
 
 
2011年8月27日 16:08
コメ☆
ありがとぉです☆

携帯ロック‥
恐ろしい笑
ぜったい怪しい!

ついつぃ疑ってしまう自分が嫌です〓

ちょっと考えすぎなんかな〜

黒木メイサ似〓
明日香サン
すごぃめっちゃキレイなんですね(*^o^*)
羨ましい
2011年8月27日 16:23
こんにちは!

ダイエットって最初の頃は意外と楽しんでやってるんだけど、だんだん痩せることに必死になりすぎてちょっとの体重増減や食べ過ぎでネガティブになってきちゃうんだよね(>_<)↓↓


黒木メイサ似羨ましい(*´∇`*)クール系美少女ww


 
 
2011年8月27日 16:23
食事制限とジムで運動してますまだ始めたばかりなので
食べ過ぎてたぶんが落ちただけ
だと思いますよ(・∀・笑
これからが勝負です↓

ニックネームなんですが
k.ponでお願いします☆★

初心を忘れず頑張りましょう♪
 
 
2011年8月27日 18:50
朝からランニングとかすごいよ\(^O^)/

尊敬する

あたしも前向きにがんばる


黒木メイサ似ってめっちゃきれいやん
うらやましいよ〜



れなちゃんかわいかったねえ
2011年8月27日 19:35

朝からランニングすごいですね!

黒木メイサに似ちょるってめっちゃ羨ましい
です!ってことはちょー美人ですね!羨ましいです!

あと友達がねもやよc好きって嬉しいです!
あんま周りに好きな子いなかったんですよ!
2011年8月27日 21:45
友達と遊ぶと自然と
カロリー消費されてめっちゃいいですよね。

私も朝にランニング始めてみようかなぁ〜!
 
 
2011年8月27日 22:17
朝のジョギングかぁ〜!!
いいね!気持ち良さそう♪

私もみんなの日記みたりすると
前向きになれるよ〜☆
明日香ちゃんのコメも嬉しい!!\(^O^)/

黒木メイサに似てるの?
いいなぁ…カッコイイ…^^)
2011年8月27日 22:30
うちもメイド喫茶興味あったけど昨日ので満足しました。w

メイサちゃんみたいに良い人に似てるって言われること少ないから羨ましいよー

うーん
もうそれやったら普通に接するしかないね。
無難にやり過ごそう。w
 
 
2011年8月27日 23:43
あたしは
あっちゃんとまゆゆとこじはる推し
でも みんなかわいかったー\(^O^)/

最近まりこ様もやばい///

みんな大好き


れなちゃんはもう かわいさの塊だよね
 
 
2011年8月27日 23:59
初心って大事だよね〜
つらくなったり
やめたくなったりしたときに
見ると効果大☆
あたし超太ったから
明日からまた1から
がんばることにしたっ!
目指せ40Kg代←

7000円はヤバイ!!
でもそれなら大事に使うってのもわかります〜
あたしも同じく金欠なんで
サプリが無駄になんないようにしなきゃ〜

明日香ちゃんのがんばる
秘訣って何?
 
 
2011年8月28日 09:23

おはよー(´ω`)ノ


ダイエットで
外見を磨きつつ
内面も磨きます!!

ネガティブ→ポジティブに
変身します!!笑


雰囲気だけでも羨まです☆


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21歳 女性 身長:151.5cm
中学3年、
受験生の明日香です(・ω・*)

〜好きな芸能人〜

BUMP/UVER/
ももクロ/AKB48/SKE48
ますみちゃん(SEDAモデル)
川島海荷さん/永作博美さん/
西島秀俊さん/福山雅治さん/

〜好きな雑誌〜

non-no popteen SEDA

憧れはくみっきーです(^-^*)

くみっきーのような、
ふんわりとした女の子になりたい
です♪


スポーツは、やるのはもちろん、
見るのも好きです♪
特に長距離を走ることが大好きです☆

野球選手では、
巨人の藤村選手が好きです☆


趣味はお菓子作りo(^▽^)o

ダイエットに、勉強、運動、
何事にも目標をもって頑張ります!

目指せ!
健康的なメリハリボディー!笑



よろしくお願いします(・∀・*)

2011年5月22日スタート
開始時43.5kg 20.6%
-1kg -0.1%
現在42.5kg 20.5%
あと2.5kg あと1%
目標40.0kg 19.5%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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女性 
151.0cm 44.3s

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153.3cm 45.4s

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170.0cm 99.7s

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