日記
2011年8月27日(土)
体重55.8kg   体脂肪率22.0%

朝はプルーン+ヨーグルト &豆乳&バナナの組み合わせ

○

1日2回ストレッチをする!

○

食事は野菜から食べる!

○

過食・拒食はしない!

未記入

2日目 朝

08:50
体重54.9kg  体脂肪率21.2%

体重 54.9kg
体脂肪 21.2%

朝ごはんはいつものヨーグルト&特製ジュースの組み合わせ♪
あとは母上からあんこ貰ったのであんバタートーストにして食べました(*^^*)


今日は学校見学会に在校生として呼ばれてるんで高校に行ってきまーす!!


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20代後半 女性 身長:165.6cm
3年かけて100kg→70kg→50kgな感じでダイエットしていましたが生理が止まってしまったのでしばらくお休みしていたらものすごく増加!! 今度は健康的に痩せるように頑張ります(`・д・´)
2011年8月26日スタート
開始時60.0kg 20.0%
+1.7kg +9.7%
現在61.7kg 29.7%
あと9.7kg
目標52.0kg   

 

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マイメロ
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164.5cm 59.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

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