日記
2011年8月27日(土)
体重53.7kg   体脂肪率23.4%

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

×

青汁

○

歩数計 8000歩以上

○

花火大会

08:40
体重53.7kg  体脂肪率23.4%

地元の花火大会があって
見に行きました。
いつも、河川敷でやる大規模なのは中止になって
市民球場でやることのなったので、
スケールはちっちゃくなったけど30分くらいしかやらなくて、
十分楽しめました。

そこで、ラーメン食べて、ビール飲みました。
やっぱり、花より団子???

でも、歩きました。11,761歩
花火大会は歩くために行ったんだけど、
アイスクリームもたべたかなぁ

明日からまた頑張ります。


コメントする


 


46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

一覧へ

 

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!