日記
2011年8月27日(土)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

959日め。

08:06
体重51.0kg  体脂肪率26.2%

今日の目標:飲み物はウーロン茶で!

おはようございます。

今日はお通じが快調でスッキリ!です♪
でも。。。
今日の体脂肪もなーにー!!!
って感じです- -;;

体重はチョコット減ったんだけど。。。
今日からお昼ご飯もちょっと減らしてみたいと思います。

でないと。。。
1000日めまでに目標に達することが出来なそうだから^-^;;


今日もお天気が良くなさそうだから。。。
お買い物行って、おウチにこもることになりそう^-^;;


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時67.3kg 40.0%
-3kg -3.1%
現在64.3kg 36.9%
あと14.3kg あと11.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 66.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.0s

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Neo
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174.0cm 62.3s

にゃん
36歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
29歳 女性 
156.0cm 53.0s

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