日記
2011年8月27日(土)
体重48.3kg   体脂肪率16.1%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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104日目

07:35
体重48.3kg  体脂肪率16.1%

おはようございます…(-_-;)
やってきました!いよいよラストスパートの4勤目。
今のところはなんとかやれそうな雰囲気…。(^_^;)
約15時間乗りきるぞ〜!!
そして明日は引きこもる♪o(^o^)o(笑)

朝:オレンジパウンドケーキ
昼:タコライス
白バラコーヒー500ml
おやつ:ミックスサンドイッチ一箱
紅茶花伝ロイヤルミルクティー
夜:ネギ塩カルビ丼
ぱふさんど
カフェオレ

今日もカロリー無視で好き勝手な食事してます…(-_-;)
また今日も大雨の影響で遅延しそうです…(;_;)(泣)

22時、仕事終わりました!(^^)/
やはり雨の影響で遅延して終わるのが遅くなりました(;_;)
疲れたけど無事に終わってホッとしました(^_^)


コメント
2011年8月27日 12:03
えりちゃん久しぶり(^−^)
えがちゃんも来週から仕事頑張るよ〜〜♪
お互い未来に向けて頑張ろうね♪

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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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