日記
2011年8月27日(土)
体重63.8kg   体脂肪率33.0%

_夜9時以降に晩飯伸びたら控える

○

_ポテチきんし!

×

_お通じ

×

__154-1

05:34
体重63.8kg  体脂肪率33.0%




やばない?(笑)やばない?(笑)
先月から2キロくらい痩せた(^ω^)
体脂肪はあんま変わらんけど!


最近は足パカようやってる(o^∀^o)!
ごっつしんどいけど腹筋にも太ももにもきくよ〓
興味ある人は検索かけてみて☆

足パカ始めて間ないけどちょっと太もも隙間あいたっヾ(*゚ω゚*)ノ〓
まだまだ太いけどな
痩せはせぇへんけど締まってくるよ



んじゃばいち!(*´ω`*)ノシ





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21歳 女性 身長:161.4cm


プリ左ですよー

JCなう!


2011年4月3日スタート
開始時71.0kg 40.0%
-7.2kg -7%
現在63.8kg 33.0%
あと12kg あと11%
目標51.8kg 22.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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