日記
2011年8月27日(土)
体重78.6kg   体脂肪率38.4%

上りはできるだけ階段使用

未記入

間食をしない(お菓子は食事時に!)

×

飲み物はお茶・水・牛乳(豆乳)。ジュースなら100%のみ1本(飲まない時も達成とする)

○

朝食は必ず食べる

○

寝っ転がっての腰上げ100回

○

77.7kg   38.7%

05:37
体重77.7kg  体脂肪率38.7%


コメントする


 


女性 身長:165.5cm
気が付いたら太っていました。^^;
一度適正体重なるものを経験してみたいです。

写真はニンテンドッグのうちの子たちです。
この子たちも、皆「ふとりぎみ」〜「ふとりすぎ」。
「やせ過ぎ」だと、何だか可哀想で…

ゲームだし、それで病気になる訳でもないので、
太めを保つようにしています。

まんまるお腹を晒して
撫で撫でを強請る格好が
可愛くて堪りません!^∀^
2011年8月18日スタート
開始時77.6kg   
+0.1kg
現在77.7kg 38.0%
あと18.7kg
目標59.0kg   

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

今日
昨日
合計

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.0s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

一覧へ

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!