日記
2008年11月13日(木)
体重63.2kg   体脂肪率32.5%

したつもり貯金をする事!!!

○

食べたものをこの日記に書く事!

×

エクササイズと人魚フォームをする事!

○

だぁ!!

00:00
体重63.2kg  体脂肪率32.5%

何も変化なし。。。


困った。


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女性 身長:152.0cm
はぢめまして☆

炎のダイエッターになった『しゃくらん』です。

●毎日 ここに日記と食べた物を書く事
●サプリをちゃんと飲む事
●エクササイズと人魚フォームを毎日やる事
●過剰なカロリー摂取と食べ過ぎないようにする事

以上を 守って頑張ります☆
2008年11月6日スタート
開始時63.8kg 33.2%
-0.6kg -1.2%
現在63.2kg 32.0%
あと5.2kg あと7%
目標58.0kg 25.0%

 

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40代後半 女性 
152.0cm 64.7s

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153.0cm 64.3s

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