ダイエット日記 > 紫苑さんのマイページ > わかってるけど…
日記
2011年8月24日(水)
体重58.4kg   体脂肪率27.2%

朝と夜に体重をはかる

○

出来る限りの運動

○

便通

○

空腹感感じるまで食べない

×

夕食は9時までに

○

わかってるけど…

20:15
体重58.4kg  体脂肪率27.2%

間食がやめられなぁーい
お腹も減ってないんだから食べなくても大丈夫なんだけど
一緒に休憩してる人達からすすめられると、ことわれない…

断る勇気が欲しい


コメント
2011年8月24日 20:22
ドンマイ。
2011年8月25日 10:16
ありがとうございます
めげずにダイエット頑張ります!

コメントする


 


30代前半 女性 身長:164.0cm
今日からまたがんばる!!
2011年8月21日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-0.2kg -0.2%
現在60.8kg 29.8%
あと4.8kg あと5.8%
目標56.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.8s

レモン
女性 
166.4cm 63.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!