ダイエット日記 > 紫苑さんのマイページ > わかってるけど…
日記
2011年8月24日(水)
体重58.4kg   体脂肪率27.2%

朝と夜に体重をはかる

○

出来る限りの運動

○

便通

○

空腹感感じるまで食べない

×

夕食は9時までに

○

わかってるけど…

20:15
体重58.4kg  体脂肪率27.2%

間食がやめられなぁーい
お腹も減ってないんだから食べなくても大丈夫なんだけど
一緒に休憩してる人達からすすめられると、ことわれない…

断る勇気が欲しい


コメント
2011年8月24日 20:22
ドンマイ。
2011年8月25日 10:16
ありがとうございます
めげずにダイエット頑張ります!

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30代前半 女性 身長:164.0cm
今日からまたがんばる!!
2011年8月21日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-0.2kg -0.2%
現在60.8kg 29.8%
あと4.8kg あと5.8%
目標56.0kg 24.0%

 

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