日記
2011年8月23日(火)
体重45.6kg

ご飯は腹6分目

○

間食はカロリーの低いもの!

○

夜ふかししない!

○

良く噛んで食べる

未記入

自転車こぎ100回

未記入

湯船に20分つかる

未記入

45.6kg

20:15
体重45.6kg


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23歳 女性 身長:154.2cm
よく親戚に太った言われるー
2011年8月21日スタート
開始時45.8kg   
-1.6kg
現在44.2kg 20.1%
あと1.2kg
目標43.0kg   

 

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がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.9s

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157.0cm 43.2s

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33歳 女性 
152.0cm 47.0s

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163.0cm 57.4s

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女性 
153.0cm 54.4s

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