日記
2011年8月24日(水)
消費カロリー 3,413 kcal

ランニングとか有酸素運動

○

筋トレ

未記入

○

○

素直な心。

19:54
体重64.7kg  体脂肪率12.9%

あげぽよ
昼ラン3km、晩ラン6k+ウォーク1.5km
からの〜
ちょっといい感じだ。
明日はもっといい感じになるかな。


皆さんの日記とかで
素直な言葉、素直な気持ち、コメントにふれていると
自分も素直な気持ちになって明日も頑張ろう!
ってなるんです。

いくつになっても素直な心で生きることは大切だね。
人の優しさを受けて素直に「ありがとう」と言える心。
自分の息子たちも素直な心で成長してほしいなー
とか思ったり。

素直な心は幸せを呼ぶ

ってことで
皆さんありがとうございますね〜





コメント
 
 
2011年8月24日 20:33


そうやッて思える
ルパンさんの心も
素敵だと思います
2011年8月24日 20:39
こころさんへ

ありがとう^^
素直にうれしいよ〜
2011年8月24日 21:00
こんばんは!

素直な心は大切ですよね。
わたしはネットとかでは素直になれますが
実際はなかなか素直になれません(^-^;)

素直な心は幸せを呼ぶ

いい言葉ですね☆

実際でも素直になりたいです♪
2011年8月24日 21:31
明日香さんへ

明日香さんは
素直でいい子だと思いますよー

自分はほんと、
なかなか素直になれないけど
明日香さんや皆さんの言葉が
自分を変えてくれる
というのが今の素直な気持ちです。
ありがとね^^
2011年8月24日 22:08
こんばんは〜!

コメントありがとうござました!
初コメでうれしかったです!

私もたまにロングブレスやってます!笑

これからもお邪魔しま〜す!
2011年8月24日 22:19
chaoさんへ

こちらこそコメントありがとうございます^^

自分、ロングブレスハマッテまして 
一日中やってますぅ 笑

chaoさんのプロフ画像のチョイスいい感じ
自分、酒好きなので^^;
酒呑んでダイエット!が目標なんですよー

今後ともよろしくです^^
 
 
2011年8月24日 23:37
あげぽよ〜♪
すんご〜く頑張っているねぇ〜!
その調子!!(b^ー°)Never give up!

あ〜、ねこパンチ☆はなかなかエンジンかかりません〜(泣)
ルパ〜ン!
助けてぇ〜!(笑)

 
 
2011年8月24日 23:43

この日記を読んで
ルパン4世さんの考え方を
ちょっと分かった気が
して嬉しいです(*^^*)


素直な気持ちは
大切にしたいですね◎

私はおじいちゃんや
おばあちゃんからの
影響を受けてるので
感謝しなきゃ ++

息子さんも分かって
くださるといいですね◎
2011年8月25日 07:22
ねこパンチ☆さんへ

ルパンの原作者ってモンキーパンチ☆なんですよねw

自分も先週はエンジンストップ状態でしたよ〜

焦らず、一緒にがんばろー^^
2011年8月25日 07:31
しほちゃんさんへ

しほちゃんの友達への想いが素直でいい感じ◎
で、自分も素直な心いただきましたよ
ありがとう。
うちのルパン5世(長男)もじぃちゃんばぁちゃん子。
素直で思いやりある人になってほしいな。



2011年8月25日 13:19
こちらこそ〜!

私もお酒大好きで、毎日飲んでます!笑
お酒飲んでも痩せてやる〜!と頑張っています。

お酒がダイエットのご褒美!なんて自己解釈しながら!笑
 
 
2011年8月25日 19:29
私も素直な気持ち
大切にしたいです!!!!!!

明日からもがんばるぞー
2011年8月25日 20:13
chaoさんへ

chaoさんもやっぱお酒好きっすか^^
酒呑んでも痩せてやる!っていい〜
一緒にがんばりましょう!

ダイエット始めた頃は禁酒してたんですけど
お酒を呑まないなんて人生の楽しみを半分なくしてしまうようなものと思いまして^^;
自分にとっての楽しいダイエットとは
お酒を呑んでやる!ってことでしてw
タバコは止めてもお酒は止めません^^

2011年8月25日 20:17
ひまわりさんへ

ひまわりさん
コメントありがとう
素直にうれしいですよー
一緒にがんばろう^^


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男性 身長:174.0cm
77Kgから
8ヶ月で−14Kg
最近 プチリバウンド
てことでもう一度
ランニングダイエット
がんばるZ
2011年8月16日スタート
開始時66.2kg 13.2%
-0.3kg +0.8%
現在65.9kg 14.0%
あと3kg あと4%
目標62.9kg 10.0%

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 67.2s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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