日記
2011年8月24日(水)
体重65.8kg   体脂肪率29.2%
収支カロリー -905 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 2,735 kcal

ストレッチ

×

体重計に二回のる

○

間食は3時頃

×

寝る4時間前から食べない

未記入

×

×

やってられん

20:05
体重65.8kg  体脂肪率29.2%


捻挫した…

もうまじありえん

なんもできんくなった

いややわぁ〜


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22歳 女性 身長:155.0cm
2011年8月18日スタート
開始時67.8kg 30.0%
-0.8kg -0.7%
現在67.0kg 29.3%
あと12kg あと6.3%
目標55.0kg 23.0%

 

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あさくま
44歳 女性 
153.0cm 66.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 65.0s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

harukita
45歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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