日記
2011年8月24日(水)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

自分サイテー

19:56
体重53.1kg  体脂肪率25.0%



朝は
おにぎり

昼は
うどん

夜は
サラダ
カレー




自分が情けないです


お菓子食べすぎるし
ダラダラするし



生理前だからって
自分に甘すぎます・・・・




だれか私に喝入れてください><





我慢の1ヶ月なんやろなぁ〜

とは思うけど
とりあえず52.5kgに戻りたい><




うがぁー!!д←


コメント
2011年8月24日 20:17
こんばんは!

女の子の日前はついついだらーってなっちゃいますよね。
わたしの場合はいらいらします(>_<)

そうですね〜
落ち着いたら減ってほしいな〜
もう少し辛抱強く頑張ってみようと思います♪
ありがとうございました(*^o^*)
2011年8月24日 21:18
うがぁー〓←

やっぱ生理前は増えちゃうんっすね..〓


その後に痩せ期がくるはずだから
今は我慢だー…(;_;)
2011年8月24日 23:33
お久しぶりです〓

生理前って食べちゃうよね(>_<)
2011年8月25日 12:08
うち最近来てないんよ(;-;)

それでもふつうに
食べてしまう←


いつも励ましコメありがと!
痩せ期で痩せれますように(^人^)
2011年8月25日 19:35
こんばんは!

わたしふくらはぎ細くしたいです(>_<)
太もももマッサージするといいんですかね?
ついでにやるのですが☆


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

一覧へ

 

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!