日記
2011年8月24日(水)
体重57.8kg

18時以降食べない

○

夜ご飯すくなめ

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

猫背にならない

○

1日1200iまで

○

歩く・もしくは踏み台昇降

×

毎日半身浴inマッサージ

○

着圧ソックスを履く

○

毎日、日記をつける

○

腹筋を意識した生活

○

57.8kg

19:57
体重57.8kg


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20代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエット頑張ります(*^O^*)
応援よろしくね!
ダイエット仲間になって
みんなで痩せましょ\(^-^)/
挫折しないように
見守ってあげてください(笑)
2011年8月22日スタート
開始時58.0kg
-1.2kg
現在56.8kg
あと4.8kg
目標52.0kg

 

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昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 53.9s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 58.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.3s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 61.9s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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