日記
2011年8月24日(水)
体重57.8kg

18時以降食べない

○

夜ご飯すくなめ

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

猫背にならない

○

1日1200iまで

○

歩く・もしくは踏み台昇降

×

毎日半身浴inマッサージ

○

着圧ソックスを履く

○

毎日、日記をつける

○

腹筋を意識した生活

○

3日目

19:46
体重57.8kg

3日目・・
3日坊主はなりません(*^O^*)
今日は家でぐーたらでした
明日はまた体育祭の練習!
脂肪燃やすぞp(^-^)q

それにしても昨日
めちゃくちゃ嫌な事があって
ストレスやばいです(;_;)
ほんとは明日いきたくない
でも、頑張りますp(^-^)q

いまの辛さに比べたら
ダイエットくらい辛くない!!
痩せてやる!!!

あーむかつくばかーっ
愚痴らせてください(;_;)
すいません(;_;)


コメント
 
 
2011年8月24日 23:33

嫌なことあったんですねxx

普段言えないこととか
ここなら書いても
良いですよ(´・ω・`)?

聞きますから◎


準備、頑張りましょう★

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20代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエット頑張ります(*^O^*)
応援よろしくね!
ダイエット仲間になって
みんなで痩せましょ\(^-^)/
挫折しないように
見守ってあげてください(笑)
2011年8月22日スタート
開始時58.0kg
-1.2kg
現在56.8kg
あと4.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.2s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.2s

106
38歳 女性 
159.0cm 65.5s

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