日記
2011年8月24日(水)
体重44.0kg

足のリンパマッサージ

○

夜食べ過ぎない

○

高カロリーなものは食べない

×

半身浴1時間

○

体を動かす

×

今日から本格的に...

18:47
体重44.0kg

二ヶ月ぶりΣ(゚д゚lll)笑
今まで色々とあって放置してたっ!
体重また元にもどっちゃったから
今日から本格的にダイエット
始めるよー(*^o^*)
遅いってゆーね(^^;;笑

ほんとに今日からできるだけ
更新していくからみんなも
一緒にがんばりましょう!

コメントしてくれたら
必ずかえしにいきます(*^o^*)
受け身なもんで(^^;;


コメント
2011年8月24日 20:10
うちは今週調整で...
来週からがんばりますっ

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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標は臼田あさみちゃん(゚o゚;;
美脚なりたい〜(゚o゚;;

毎日する事は
*朝昼は普通に食べて夜は少なめ
*6時以降は何も食べない
*間食はしない

これを毎日する!

少しずつ痩せる!
10月までには40キロU・x・U
2011年5月25日スタート
開始時44.0kg 21.0%
±0kg ±0%
現在44.0kg 21.0%
あと4kg あと4%
目標40.0kg 17.0%

 

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女性 
151.0cm 42.9s

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153.0cm 46.0s

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38歳 女性 
153.8cm 45.4s

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153.5cm 50.1s

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163.0cm 65.2s

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156.0cm 69.5s

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