日記
2011年8月24日(水)
体重72.9kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -400 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

常に腹7分目

○

間食を控える

○

夕食の主食なし

○

4分スクワット

×

腹筋20回

○

三階まで階段昇降10往復

×

ウォーキング40分

×

ゴルフ練習

未記入

水泳30分

未記入

朝食の主食なし

×

軽肥満

18:00
体重72.9kg  体脂肪率24.5%

体重は増えた。体脂肪は減った。なんでだ?
体脂肪計はいつも「肥満」とでてくるが、今日は「軽肥満」。ちょっとうれしいが、いずれにしろ肥満に変わりはない。


コメント
 
 
2011年8月24日 20:56
私なら『完璧肥満or見事な肥満』と、表示されそう‥(笑)

体脂肪と体重の関係って不思議ですよね、体重減ると体脂肪増えるし‥その反対も‥。 なんでだろ (^_^;)
2011年8月25日 09:34
そういう体脂肪計があったらおもしろいですね。売れるのかな?それは分からないけど「辛口体脂肪計」。
 
 
2011年8月25日 13:01
音声で励ましてくれる体重計とかね〜( ̄∀ ̄*)b

叱咤激励とか、好きな俳優&女優&タレントさんの声なら 売れるんじゃ…(笑)( ̄∀+ ̄)フフフ…

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男性 身長:161.0cm
リバウンド何回もしています。そろそろ本気でやらないとだめだと思いました。がんばります。
2011年5月20日スタート
開始時78.0kg 28.4%
-3kg -0.4%
現在75.0kg 28.0%
あと8.1kg あと5.1%
目標66.9kg 22.9%

 

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はち
40歳 女性 
158.0cm 75.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 72.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.9s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 94.8s

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