日記
2011年8月24日(水)
体重48.7kg

ご飯をよく噛んで食べる

未記入

おやつを食べたらご飯をあまり食べない

未記入

1日できれば0.1kは減らす

未記入

半身浴

○

ストレッチ(顔のやつや腕のひきしめのとk

○

朝の体重はかならずチェックする

○

服着た時と裸の時の体重の差を計る

○

それ用のノートにも記録する

○

絶対諦めない!

未記入

焦らずにゆっくりと

未記入

( ´;ω;` )

17:36
体重48.7kg





最近変に病んでしまう

今日だってお腹空いてないのに
お昼、ご飯を食べちゃって
地味にヤケ食いしちゃって…


もう涙止まらなかった。

何のためにダイエットしてるんだって
くやしかった…( ;_; )

食べたって自分が損するだけなのに
ばかみたいだ


明日は外食するし……
なんか、嫌だなあ…(-ω-`)





コメント
 
 
2011年8月24日 23:06
私もこの前まで、奏さんと同じような感じでした。

でも、一週間ぐらいでお腹も落ち着いてきたので
あまりそう思わないで良いと思います(`・ω・´)!!
 
 
2011年8月24日 23:39
ヽ(´Д`;)ノアゥ...

大丈夫??

そういう時は無理しないでダイエットお休みするのもいいと思うよ(´・ω・`;)

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20代前半 女性 身長:158.3cm
地道に頑張りたいと思います(∵)!

2011年8月8日スタート
開始時55.4kg
-9.4kg
現在46.0kg
あと1kg
目標45.0kg

 

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159.0cm 48.2s

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