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日記
2011年8月24日(水)
体重47.2kg   体脂肪率20.8%

夜8時以降は何があっても絶対食べない!

未記入

夜はあまり食べないようにする

未記入

ストレッチは欠かさずにする!

未記入

どんな事があってもあきらめない!

未記入

毎日体重計を見る

未記入

(`・ε・´)人(´・∀・`)

17:32
体重47.2kg  体脂肪率20.8%

最近あまり太らなくなってきたしぐれ。です(

けっこううれしいです^q^


*朝

  トースト(ハムマヨチーズ)、野菜ジュース


*昼

  給食(ご飯、牛乳、モロヘイヤスープ、ハンバーグ、わかめのあえもの、メロン)



*夜




*間食
ぺ●ちゃんのほっぺ




今週土曜日の運動会の練習ばかりで勉強がなくとてもうれしいです(オイ

にしても46kgまで減らしたら後は体重維持だけにしようかな・・・

どうしようか・・・


コメント
 
 
2011年8月24日 23:51

体育祭って授業減るからいいですよね(*∀*)

私の場合、体育祭の練習とか運動苦手だったんでサボってたんですけど…今思うとカロリー消費されそうだから頑張ればよかったって軽く後悔してますww


2011年8月27日 21:04
>>日夏さん

マジで授業無いんでいいですよw
まぁ来週から授業始まりますが^q^

私は運動は好きなんですが、その消費した分以上に高カロリーなスナック菓子とかを食べてたんでぶくぶく太って言ったんですよね(・∀・`;)今年はダイエット中なのでそんな事ありませんでしたがw

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10代後半 女性 身長:157.0cm
今は46kgを目指して頑張っております!(`・ω・´)

アニメ・マンガ・ゲーム大好き、いわゆるオタク(腐)でございます。芸能人では唯一嵐さん(特にo野さん)が大好きですw

twitter,pixivなどなどいろんなとこに居ます←(HN違います)
2011年6月26日スタート
開始時52.0kg 23.0%
-5kg -2%
現在47.0kg 21.0%
目標達成!! あと1%
目標48.5kg 20.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.8s

みー
47歳 女性 
155.0cm 44.2s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 99.8s

ま ぁ
20歳 女性 
157.0cm 57.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

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