日記
2011年8月24日(水)
体重57.9kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

×

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

×

糖質制限を心がける。白いものは食べない

未記入

102日目

17:32
体重57.9kg

昨日、夫の帰りを待っていたら、夕食8時。。罪悪感を感じつつ。
揚げ物を食べちゃいました。

昨日のご飯
朝 お茶、ご飯を少し
早めのお昼 チキンのフライ、サラダ
間食 クッキー
夜 チキンのフライ、イモのぱりぱりフライ

夜ご飯は、食べるつもり無かったのに、やっぱりあげたての芋を見たら、一口。また一口。。

最近、娘のおやつについつい自分も手が出ている。
意地汚いちゃありゃしない。。


コメント
2011年8月24日 18:09
それでも下がってていいなぁ〜^^

57`・・・幻だった・・・σ(-_-)ワタシ
2011年8月24日 20:07
私も意地汚いのが直らなくて困っちゃうよ(´ヘ`;)
これは、一生直らないだろうな〜と、思ってしまう今日この頃(^-^;

まさるざるさんは、なんだかんだと言っていても、まだキープ出来ているから大丈夫だよ〜。
私は増えた分を戻すのに苦戦中だもの……自業自得なだけに情けないφ(・ε・`。)
2011年8月25日 16:51
ごろごろパンダちゃん。
日本での雑用修行+クーラー無し生活が良かったのかしら。。

ぷよっ子ちゃん
やっぱり、三つ子の魂100までかしら。。

コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

sugaree
女性 
152.0cm 55.9s

ゆき
女性 
150.0cm 55.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

一覧へ

 

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 94.8s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!