日記
2011年8月24日(水)
体重59.0kg

腹筋、腕立て伏せ、腹斜筋 いずれか1つを30回

○

ウォーキング15分

×

チョコレートは3つまで

未記入

○

○

○

久々の日記!

16:24
体重59.0kg

すっかり記録がご無沙汰になりました。

明日からはウォーキング30分しっかりやります!
あと、下っ腹のエクササイズを取り入れます!

約束です!!


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身長:166.0cm
はじめまして。ダイエットをするためにはこうでもしないとなかなか続けない私なので登録させていただきました。早速今日からがんばります!     T-800
2011年6月21日スタート
開始時60.0kg   
-5kg
現在55.0kg 13.0%
目標達成!!
目標55.0kg   

 

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あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.0s

po.
女性 
169.0cm 56.3s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

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みぃこ
36歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 99.8s

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