日記
2011年8月24日(水)
体重59.0kg

腹筋、腕立て伏せ、腹斜筋 いずれか1つを30回

○

ウォーキング15分

×

チョコレートは3つまで

未記入

○

○

○

久々の日記!

16:24
体重59.0kg

すっかり記録がご無沙汰になりました。

明日からはウォーキング30分しっかりやります!
あと、下っ腹のエクササイズを取り入れます!

約束です!!


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身長:166.0cm
はじめまして。ダイエットをするためにはこうでもしないとなかなか続けない私なので登録させていただきました。早速今日からがんばります!     T-800
2011年6月21日スタート
開始時60.0kg   
-5kg
現在55.0kg 13.0%
目標達成!!
目標55.0kg   

 

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りえぽん
48歳 女性 
167.7cm 54.6s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.8s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 57.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 99.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

きなきな
23歳 女性 
166.5cm 87.4s

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