日記
2011年8月24日(水)

スクワット

未記入

足パカ

未記入

お昼、お弁当

未記入

ルール変更

15:49
体重48.8kg  体脂肪率21.0%

 気合を入れるためにも、ルール変更。
 多すぎても、守れないので、少なめに。
 


コメント
2011年8月24日 18:12
こんにちは^^
痩せ期の恩恵で 気持ち体重が落ちました。
でもまだ50`切ってないのでまだまだ これからです。

食事って1人だとコントロール簡単なんですが
そうでないと難しいですよね
うちも旦那さんが昼も夜も一緒に食べるので
なかなか思い通りいきません・・

お互いいろんな試練がありますが
ダイエット成功するまで お互いに頑張りましょうね
(早く たかみんさんに追いつきたい私でした(*ノωノ) )

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40歳 女性 身長:157.5cm
目指すは45キロ
 
2011年5月14日スタート
開始時52.0kg 23.0%
-0.6kg ±0%
現在51.4kg 23.0%
あと6.4kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.6s

みさプー
27歳 女性 
155.1cm 52.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.9s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 94.8s

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