日記
2008年11月13日(木)
体重51.7kg   体脂肪率31.5%

夜9時以降は食べない

○

チョコレートは日曜日のみ

○

菓子パンは1/2まで

○

暫く

00:00
体重51.7kg  体脂肪率31.5%

怠けてました。
カロリー計算面倒なので辞めよう。


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36歳 女性 身長:156.0cm
リバウンドを繰り返し気付けば痩せない体質に。
50キロを切った事が無いので一念発起で頑張ってみるかな。
2008年10月11日スタート
開始時54.0kg 33.5%
-2.3kg -2.8%
現在51.7kg 30.7%
あと3.7kg あと3.7%
目標48.0kg 27.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

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生涯9号(∪`ロ´)9
45歳 女性 
160.5cm 58.0s

namiryo
46歳 女性 
160.0cm 53.6s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

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