日記
2008年11月12日(水)
体重60.2kg   体脂肪率27.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

○

あれぇ?

00:00
体重60.2kg  体脂肪率27.5%

*Breakfast*

おかゆ・つけもの・りんご・パン

*Lunch*

パン・お弁当

*Dinner*

納豆・みそ汁・しらす

*Snack*

サイダー

*Exercise*

ストレッチ・ヨガ・ウォーキング

*Word*

かんぺきに戻った…
よくわからない;


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20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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女性 
165.0cm 57.9s

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女性 
165.0cm 61.7s

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30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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