日記
2008年11月12日(水)
体重54.6kg   体脂肪率27.6%

カロリー計算

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

未記入

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1102 Kcal

00:00
体重54.6kg  体脂肪率27.6%

《朝》
・さつま芋ケーキ
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・シリアルバー
《夜》
・切干大根
・白菜漬物
・ご飯
《間食》
・スィートポテト

体重初記録です!!
妊娠いらい初の54Kg台だぁ〜!
ばんざい♪ばんざい♪
でも・・・体重測定まえにうんち出ただけ
なのかもしんなぁ〜いって、
うんち何Kgだよ
縄跳びも、腕立ても、腕細歩きも
なんとか続けて頑張ってるぞ!
よしよし、がんばれ ワタシ!



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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

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