日記
2011年8月20日(土)
体重66.4kg   体脂肪率29.5%
収支カロリー -1,008 kcal
摂取カロリー 1,914 kcal
消費カロリー 2,922 kcal

ストレッチ

○

体重計に二回のる

○

間食は3時頃

未記入

寝る4時間前から食べない

未記入

○

×

○

○

ん?

20:23
体重66.4kg  体脂肪率29.5%

体脂肪、増え、た?

それよかはらへったー…(_´Д`)_


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23歳 女性 身長:155.0cm
2011年8月18日スタート
開始時67.8kg 30.0%
-0.8kg -0.7%
現在67.0kg 29.3%
あと12kg あと6.3%
目標55.0kg 23.0%

 

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れも
40代前半 女性 
157.0cm 66.6s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

あず
47歳 女性 
158.0cm 69.2s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.1s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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