日記
2011年8月20日(土)

小顔矯正

○

体重測定

×

9時以降は食べない

○

時間をかけて食事

○

カーヴィーダンス

未記入

半身浴

未記入

太ももやせ運動

未記入

スナック菓子食べない

未記入


昨日は休みだったけぇ

朝からカラオケ9時間

歌いまくったー\(^^)/

さすがに喉をやられました
そして9時ごろココスでパフェ食べた…

(>_<)

今日は仕事

帰ってちゃんと作ったぁ

*鮭のマリネ風そうめん


本当のレシピはパスタで作るけど、家にパスタないけぇ
そうめんで代用

さっぱりしてて美味しかった


コメント
 
 
2011年8月23日 01:40

こんばんわ^^!
しゃべり場から来ました(・v・*)

よかったらですが、ダイエット仲間になってほしいです(><)
私も一回断食で痩せたんですが
今は【過激なダイエット】⇒【ストレスたまる】⇒【過食】
の繰り返しの毎日です…(``)

なので健康に痩せたいと私も思ってます^^!


またコメしに来ます☆
いきなりすいませんでした(><)

コメントする


 


28歳 女性 身長:160.0cm

ダイエット仲間募集してます(^^)♪

昔無理なダイエットして
激やせして....
リバンドしました(;_;)

なので
健康的にダイエットを
したいと思ってます♪*

マイペースに
頑張ってます〜(・∀・)

よろしくお願いします☆
2011年5月20日スタート
開始時52.4kg 24.5%
+1kg +1.4%
現在53.4kg 25.9%
あと5.4kg あと3.9%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.4s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.2s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!