日記
2011年8月20日(土)

小顔矯正

○

体重測定

×

9時以降は食べない

○

時間をかけて食事

○

カーヴィーダンス

未記入

半身浴

未記入

太ももやせ運動

未記入

スナック菓子食べない

未記入


昨日は休みだったけぇ

朝からカラオケ9時間

歌いまくったー\(^^)/

さすがに喉をやられました
そして9時ごろココスでパフェ食べた…

(>_<)

今日は仕事

帰ってちゃんと作ったぁ

*鮭のマリネ風そうめん


本当のレシピはパスタで作るけど、家にパスタないけぇ
そうめんで代用

さっぱりしてて美味しかった


コメント
 
 
2011年8月23日 01:40

こんばんわ^^!
しゃべり場から来ました(・v・*)

よかったらですが、ダイエット仲間になってほしいです(><)
私も一回断食で痩せたんですが
今は【過激なダイエット】⇒【ストレスたまる】⇒【過食】
の繰り返しの毎日です…(``)

なので健康に痩せたいと私も思ってます^^!


またコメしに来ます☆
いきなりすいませんでした(><)

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29歳 女性 身長:160.0cm

ダイエット仲間募集してます(^^)♪

昔無理なダイエットして
激やせして....
リバンドしました(;_;)

なので
健康的にダイエットを
したいと思ってます♪*

マイペースに
頑張ってます〜(・∀・)

よろしくお願いします☆
2011年5月20日スタート
開始時52.4kg 24.5%
+1kg +1.4%
現在53.4kg 25.9%
あと5.4kg あと3.9%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 101.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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