日記
2011年8月20日(土)
体重53.2kg   体脂肪率20.5%

○

○

○

○

8月20日

19:36
体重53.2kg  体脂肪率20.5%

朝・・
グレープフルーツ 半分
ヨーグルト・甘酒


お昼・・
雑穀ごはん
納豆・たまご
ぬか漬け キュウリ
ふくらぎ 煮付け


夜・・
お味噌汁 あげ・タマネギ・・昆布
ホタテと白菜・舞茸の炒め煮
大根おろし
ブロッコリー
キウイ

※今日、ウエストを測ってみました。64p!結婚前のサイズです。これは、ぶーこちゃんの骨盤枕効果かな?嬉しいです。
私の妹は、オンワードに勤めていて今icbにいます。23区にもいたのだけど、肥る前は、よく買っていた(彼女を助けるため)のでクローゼットの中には、数着眠っています。やっとまた、着れるようになりました。
ずーっと服を買いに行っていないので53`切ったら
買いにいきます!



コメント
2011年8月20日 22:11
hironnちゃん、

うちの弟1号が大学の頃に付き合っていた彼女が、
オンワードに勤めていて、
その頃から社販によく呼ばれていて、
弟がその彼女と別れてもう20年。
いまだにオンワードから社販のご案内を頂くわ(笑
でも、いいものが買えるので楽しみだよ。
23区は大好き。
2011年8月20日 22:41
うわぉ!やりましたねwww

私も先日2年前に余裕で着てた茶のドレス引っ張り出して着てみましたw
去年はね。。。肉が挟まってファスナー上がらなかったんだorz
でも今年はスッキリwよかったぁ〜。。。安心w
でも願わくばもう少しウエスト落としてから着たいんですよねwというわけでお蔵入りwww

素敵な洋服いっぱい着れるようになりましょう♪
前職の服、見たくないから処分してぇ〜。。。けどトラッドだからゼンゼン着れるし。。。う〜んジレンマw
2011年8月21日 00:00
あみちゃん。ぺんさん。
素敵な洋服いっぱい着れるようになりたいです。
そのためには、目標体重を維持しなきゃね。せっかく痩せて服を買っても着れなくなったら悲しい物ね。
2011年8月21日 08:48
ごきげんようです。すごいすごい!!私はお腹周りぷにょぷにょ。

徳光さんのお腹と同じで「腰の周りのぽにょ」です。

きっと・・・このぽにょがなくなるとバラ色の世界が見えるかもしれないのになぁ〜。
2011年8月21日 18:21
あつひめちゃん。こんばんは。
私もピンキーに入りたての頃は、ブヨブヨでした。
体脂肪が減るとおなかも脂肪が減っていきますよ。
まゆ平
2011年8月23日 13:45
今頃コメントです(^^;)

私は5年前まで23区のLサイズに
よくお世話になってました。

正社員で自分の収入もそれなりにあって
電車通勤だったし…

今はもうなかなか手が出ない。
着ていくところもないし(笑)


23区の44〜48サイズの服が
まだタンスにいっぱいあるけど、

捨てるのもったいないし
どうしたもんか…思案中
2011年8月23日 17:27
まゆ平ちゃん。
私は、長女と次女を出産した後は、ある程度体重を戻せたけれども、30過ぎて淳を出産した後は、戻せても57`。56`いってたら喜んでいた。そのくらいの体型なら、ウェストがきつかったけど着れていた。
今なんか、余裕・・嬉しいです。



コメントする


 


女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

Jinx
26歳 女性 
160.0cm 60.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!