日記
2011年8月20日(土)

暴飲暴食しない!

○

炭水化物を控える!

○

毎日更新する!

○

朝はフルーツを摂る!

○

半身浴をする!

○

☆8日目☆

19:34
体重51.1kg

今日の食事

朝:バナナ、ウーロン茶、おにぎり1コ

昼:コンビニパン1つ、鯛焼き1枚

夜:発泡酒1缶、カロリ1缶、鶏もも肉のバジルソテー3切れ、チーズ1コ

今日は夜勤明けで、さっき愛犬の散歩に行ってきましたぁ〜☆

涼しかったから歩きやすかった♪

今日は食事バランスめちゃくちゃだぁ〜。

野菜も摂れてないヾ(・・;)ォィォィ

明日はバイト!

いっぱい汗かきます!


コメント
 
 
2011年8月20日 21:42
昨日からとっても涼しくて過ごしやすいですよねぇ♪
節電も出来るから、毎日これくらいがいいなぁ(○´ェ`○)
2011年8月20日 21:45
KIKIさん☆

今ちょうど更新したら、行き違いでKIKIさんからコメもらいましたぁ〜♪
ほんと、このぐらいの気温て過ごしやすいですよね☆
でも、お酒飲んじゃいましたヾ(・・;)ォィォィ

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37歳 女性 身長:162.0cm
1年で約5キロくらい増えてしまいました〜(ノ_・。)
頑張ってダイエットして、元の体重に戻したいです!!

お腹と太もものプヨプヨ退治するぞぉ〜Ξ(*゚▽゚)ノ

一緒に頑張ってくれるヒト、募集中デス☆
コメント大歓迎(≧∇≦)b
2011年7月31日スタート
開始時52.3kg   
-2.3kg
現在50.0kg   
あと3kg
目標47.0kg 20.0%

 

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昨日
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